`·.¸¸.·¯`··._.· (عشر عادات تدمر الدماغ ) `·.¸¸.·¯`··._.·

oO عشر عادات تدمر الدماغ Oo

1) عدم تناول وجبة الإفطار

`·.¸¸.·¯`··._.· (عشر عادات تدمر الدماغ ) `·.¸¸.·¯`··._.· 2mq6mgh

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى
عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

[center] `·.¸¸.·¯`··._.· (عشر عادات تدمر الدماغ ) `·.¸¸.·¯`··._.· 2uxtjwo

`·.¸¸.·¯`··._.· (عشر عادات تدمر الدماغ ) `·.¸¸.·¯`··._.· 2uxtjwo

2) الإفراط في تناول الأكل.

`·.¸¸.·¯`··._.· (عشر عادات تدمر الدماغ ) `·.¸¸.·¯`··._.· 1znnyuo

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

`·.¸¸.·¯`··._.· (عشر عادات تدمر الدماغ ) `·.¸¸.·¯`··._.· 2uxtjwo

3) التدخين

`·.¸¸.·¯`··._.· (عشر عادات تدمر الدماغ ) `·.¸¸.·¯`··._.· 28ssqqq

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

`·.¸¸.·¯`··._.· (عشر عادات تدمر الدماغ ) `·.¸¸.·¯`··._.· 2uxtjwo

4) كثرة تناول السكريات

`·.¸¸.·¯`··._.· (عشر عادات تدمر الدماغ ) `·.¸¸.·¯`··._.· 16gzp09

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية
الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

`·.¸¸.·¯`··._.· (عشر عادات تدمر الدماغ ) `·.¸¸.·¯`··._.· 2uxtjwo

5) تلوث الهواء

`·.¸¸.·¯`··._.· (عشر عادات تدمر الدماغ ) `·.¸¸.·¯`··._.· 2uo5na1

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأبسم الله ولا حول ولا قوة إلا بي اللهجين مما يقلل كفاءة الدماغ

`·.¸¸.·¯`··._.· (عشر عادات تدمر الدماغ ) `·.¸¸.·¯`··._.· 2uxtjwo

6) الأرق ( قلة النوم)

`·.¸¸.·¯`··._.· (عشر عادات تدمر الدماغ ) `·.¸¸.·¯`··._.· 5akk6o

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

`·.¸¸.·¯`··._.· (عشر عادات تدمر الدماغ ) `·.¸¸.·¯`··._.· 2uxtjwo

7) تغطية الرأس أثناء النوم

`·.¸¸.·¯`··._.· (عشر عادات تدمر الدماغ ) `·.¸¸.·¯`··._.· Axbtvo

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأبسم الله ولا حول ولا قوة إلا بي اللهجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

`·.¸¸.·¯`··._.· (عشر عادات تدمر الدماغ ) `·.¸¸.·¯`··._.· 2uxtjwo

:lol: القيام بأعمال أثناء المرض

`·.¸¸.·¯`··._.· (عشر عادات تدمر الدماغ ) `·.¸¸.·¯`··._.· Sey6jc

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

`·.¸¸.·¯`··._.· (عشر عادات تدمر الدماغ ) `·.¸¸.·¯`··._.· 2uxtjwo

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

`·.¸¸.·¯`··._.· (عشر عادات تدمر الدماغ ) `·.¸¸.·¯`··._.· Nx1cok

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

`·.¸¸.·¯`··._.· (عشر عادات تدمر الدماغ ) `·.¸¸.·¯`··._.· 2uxtjwo

10) ندرة الحديث مع الآخرين

`·.¸¸.·¯`··._.· (عشر عادات تدمر الدماغ ) `·.¸¸.·¯`··._.· 5br6g0

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

`·.¸¸.·¯`··._.· (عشر عادات تدمر الدماغ ) `·.¸¸.·¯`··._.· 2uxtjwo

`·.¸¸.·¯`··._.· (عشر عادات تدمر الدماغ ) `·.¸¸.·¯`··._.· 1zn9ate

`·.¸¸.·¯`··._.· (عشر عادات تدمر الدماغ ) `·.¸¸.·¯`··._.· Zlwv2yei2nnw5mykdnmttf7

حلو الموضوع وانتظر الجديد
والممتع شكرا على الموضوع الحلو

والمميز تقبل مرورى العطر

» اي بي ام تنوي اختراع جهاز لمحاكاة الدماغ
» غرائب عادات الزواج...
» بعض عادات الاطفال لاول مرة بالجزائـــــــــــــــــــــــر